Με την φιλοσοφία της Παρεμβαίνουσας Μη Κατευθυντικότητας και μέσα σε ένα πλαίσιο αποδοχής και επικοινωνίας η Πορεία Υγείας διοργανώνει ένα 8ωρο σεμινάριο mindfulness και διαχείρισης ψυχοσωματικών.
Οι συμμετέχοντες μέσα στην ομάδα θα διερευνήσουν τις δυναμικές που έχουν αναπτύξει και ως αποτέλεσμα αυτών έχουν εκδηλώσει κάποιο ψυχοσωματικό πρόβλημα. Με την βοήθεια βιωματικών σωματικών ασκήσεων, οι συμμετέχοντες θα έρθουν σε επαφή με το σώμα τους και με τις βαθύτερες ανάγκες τους. Επιπρόσθετα, με την συνοδεία των Θιβετιανών Ηχογαβάθων (Tibetan Singing Bowls), των οποίων οι ήχοι και δονήσεις προσφέρουν μια διαφορετική ποιότητα χαλάρωσης σε ολόκληρο τον οργανισμό, θα δημιουργηθούν τρεις καθοδηγούμενοι οραματισμοί με στόχο την επαφή με τις ανάγκες του σώματος, με τις εσωτερικές δυνάμεις μας και θα μάθουμε τρόπους να διαχειριζόμαστε κάποια συμπτώματα των ψυχοσωματικών προβλημάτων μειώνοντας τα επίπεδα του στρες και αυξάνοντας την επίγνωση μας.
Τι είναι αυτό που κάνει τα ψυχοσωματικά προβλήματα να χρονίζουν; Συνήθως αποφεύγουμε να ασχοληθούμε δραστικά με ένα ψυχοσωματικό πρόβλημα μας, είτε επειδή το θεωρούμε λιγότερο σημαντικό είτε επειδή δεν το αναγνωρίζουμε ως ψυχοσωματικό αλλά μόνο ως σωματικό. Έτσι το πρόβλημα εγκαθίσταται και δημιουργούνται στον οργανισμό διαδικασίες που συντηρούν το ψυχοσωματικό πρόβλημα.
Μήπως ο οργανισμός μας, μας πολεμά όταν εκδηλώνει ψυχοσωματικά προβλήματα; Ο οργανισμός μας είναι ένα φιλικό πλάσμα. Τα ψυχοσωματικά συμπτώματα είναι «μηνύματα» που μας προειδοποιούν ότι δεν φροντίζουμε αρκετά τον εαυτό μας. Μπορούμε όμως να ακούμε το μήνυμα που κουβαλά το ψυχοσωματικό πρόβλημα μας και να σκύψουμε στον οργανισμό μας με ολιστικό τρόπο και γεμάτοι σεβασμό!
Το πρόγραμμα συντονίζει ο Health Coach,Ολιστικός Θεραπευτής, Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας Msc, και Ψυχοθεραπευτής NDI, Ντόβρος Ε. Ιωάννης.
Πρώτη συνάντηση Παρασκευή 28.11 στις 18:00-20:00 και συνέχεια για άλλες 3 Παρασκευές.
Οι θέσεις είναι περιορισμένες, γι’ αυτό είναι απαραίτητη η δήλωση συμμετοχής στα τηλέφωνα:
📞 24210 58128 ή 693 471 4388
▪️Πορεία Υγείας | Κέντρο Ψυχοσωματικής Υποστήριξης και εναλλακτικών Θεραπειών.
📍Κ. Καρτάλη 297, Βόλος
Also check out other Health & Wellness events in Volos.
